第一步：启动“Outlook Express”。

第二步：单击左侧窗格的新闻服务器文件夹，右侧窗格会切换到同步设置界面，单击“设置”可以对新闻组分类进行同步设置，为了加快下载速度，最好选择“新邮件”。

第三步：单击“同步账户”，如果此时未连网，系统会询问是否连网，单击“是”；如果在连网状态下，系统即按照设置更新新闻组，也可以移动鼠标到菜单栏，单击“工具”一“同步账户”更新新闻组。