1、同时按住Win+R键调出运行对话框，然后在运行窗口中输入services.msc命令，打开服务功能面板;

　　2、在Win8系统服务功能面板上，找到Windows Update Services服务，并选择停用该服务;

　　3、在Win8系统下找到C：WindowsSoftwareDistribution文件夹，再重命名为SoftwareDistribution_Old;

　　4、然后在Win8笔记本系统安装服务功能面板上重新打开Windows Update Services服务，并将它重新启动。