①启动Word2013，光标定位到需要插入页眉的那一页页首，然后点击菜单栏--页面布局--下一页。

　　②这样可以在指定页前面插入一个空白页，然后单击插入--页眉和页脚--页眉，调出页眉编辑栏。

　　③下面是关键的一步，我尽量描述详细点。先点击设计选项卡下的链接到前一节按钮，这时右侧红色方框内容会消失，然后在此页的下一页同样点击取消链接到同前节，返回到之前的那一页输入页眉。

　　④OK，页脚也是同样的方法，我们在打印预览中进行浏览，只有此页有页眉，达到了目的。